Rosenwaldhof 

Fasten - wandern und Schweigen

Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung:

Schwierigkeitsgrad


Ihre Reisebegleitung:
Sonja Elstermann

Rosenwaldhof


Die Seele baumeln lassen bei einem Spaziergang .

Tagesablauf

7.30 Uhr:

Der Tag beginnt mit einem gemeinsamen Morgentrinken an der Teebar des Hotels mit einer Auswahl leckerer und bekömmlicher Früchte- und Kräutertees.

8.00 Uhr:

Anschließend können Sie an einer morgendlichen Gymnastik am Strand teilnehmen, um Ihre Muskulatur zu dehnen und Ihren Körper für den Tag aufzuwärmen. 10 Uhr: Wir versammeln uns für die gemeinsame Wanderung, die wir für regelmäßige Trinkpausen unterbrechen.

10.00 Uhr:

Wir versammeln uns für die gemeinsame Wanderung, die wir für regelmäßige Trinkpausen unterbrechen.

12.00 Uhr:

Wir legen eine längere Mittagspause ein und genießen frischgepresste Säfte und einem Löffel Honig.

14-16.00 Uhr:

Wir kehren ins Hotel zurück. Bis zum Abendtrinken bleibt Ihnen genug Zeit für Leberwickel, Lesen, Schlafen, Flanieren, Besuch der Sylter Welle – oder um die Highlights des Tages noch einmal Revue passieren zu lassen.

17.00 Uhr:

Marion lädt zur Rückenfit-Gymnastik ein. Dabei kombiniert sie Elemente aus Yoga mit Übungen zur Rückenkräftigung.

18.00 Uhr:

Feiner Bouillonduft lockt zum Abendtrinken. Beim Dessert-Tee erhalten Sie Informationen zum Abendprogramm mit spannenden Vorträgen über Gesundheit und Ernährung..

Packliste

Damit Sie sich ganz auf Ihre Fastenerfahrung konzentrieren können, haben wir Ihnen eine unverbindliche Packliste zusammen gestellt.

Das sollten Sie alles dabei haben:

Kleidung

  • Wechselwäsche
  • feste Wanderschuhe (wasserfest & weich gelaufen)
  • Wandersocken
  • Wanderbekleidung (wetterfest und zweckmäßig)
  • festes Schuhwerk (imprägniert für Gymnastik im Grünen)
  • bequeme Freizeitschuhe (Ersatzschuhe)
  • Sandalen oder Latschen
  • Windjacke
  • Handschuhe
  • Mütze
  • Kleidung für ausgewogenen Zwiebel-Lock (Pullover, Schal, Socken)
  • Regenjacke / Regenschirm / Regenumhang

Zubehör

  • Hygieneartikel
  • Bürste (zum Trockenbürsten)
  • Reiseirrigator (Einlaufgerät). Kann in jeder Apotheke erworben werden oder bei uns vor Ort. IRRIGATOR REISE Komplett von Oros. PZN 2349037
  • Becher (für Saft)
  • Teelöffel (für Honig)
  • kleine, wasserdichte Sitzunterlage (z.B. Plastiktüte mit Sitzkissen)
  • Thermoskanne
  • kleine Wasserflasche
  • Sonnenbrille
  • Sonnencreme
  • eventuelle Medikamente

Optional aber sinnvoll

  • Wanderstöcke
  • Yoga- oder Isomatte
  • eigenes Kopfkissen

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Seele und Geist. Bei einer Fastenzeit kann ihr Körper seine Selbstheilung aktivieren und die Seele kommt zur Ruhe.

Anreise & Ausstatung

Adresse



inklusive Angebote & Ausstattung


Preise des Kurses

Die Fastenwanderung und die Unterkunft werden getrennt abgerechnet.

Kursgebühr Gesamtpreis

ab 665€ pro Teilnahme/Person 


Alle Preise verstehen sich inkl. gesetzl. MwSt.

Preise der Unterkunft 2023


Einzelzimmer

ab 45€/Nacht 

Doppelzimmer

ab 45€/pro Person/Nacht