Jetzt 30 Tage gesund und zuckerfrei bleiben
Diese 30 Tage Challenge ist deine aktive Gesundheitsvorsorge, mit der du dein Allgemeinbefinden und Selbstbewusstsein steigern und sogar Gewicht verlieren kannst.
Die Türen zur 30 Tage Zuckerfrei Challenge ab dem 01.02.24 sind jetzt offen.
Unsere Ausbildungen
Mehr Wohlbefinden durch
bewusste Ernährung!
Besseres Körpergefühl
Körperliche Beschwerden verringern sich automatisch, die Blutzuckerwerte werden optimiert. Eine reinere Haut und ein erholsamer Schlaf lassen dich regelrecht aufblühen. Der Zuckerverzicht macht sich zudem auch auf deiner Waage bemerkbar.
Gesteigerte Motivation
Mit einer gesunden Ernährung fühlst du dich großartig! Das Energielevel steigt, wodurch du motiviert wirst, die gesunde Ernährung langfristig beizubehalten. Das fällt dir deutlich leichter, da du gelernt hast, richtig gegen den Heißhunger anzugehen.
Ändere deine Essgewohnheiten.
Für nur 30 Tage
30-Tage-Konzept
Dieser 30 Tage Kurs ist eine aktive Gesundheitsvorsorge, bei der du dein Immunsystem stärken und deine Zellen natürlich mit Vitaminen und Nährstoffen fluten kannst.
Expertenwissen
Der Kurs vermittelt fundiertes Know-how rund um die gesunde Ernährung. Du gewinnst nützliche Informationen darüber, welche Effekte Zucker auf deinen Körper hat.
Adé Heißhunger
Dank des erworbenen Know-hows bist du in der Lage, zuckerhaltige Lebensmittel zu identifizieren und den berühmten Heißhungerattacken effektiv vorzubeugen.
Starke Community
Gemeinsam lernt es sich leichter – deshalb werde Teil einer Gemeinschaft, die sich in einer Facebookgruppe austauscht. Sie bietet Tipps und Unterstützung, die die Umstellung erleichtern.
Ich teile meine wunderbaren Erfahrungen mit dir.
Hey, ich bin Cordelia und Heilpraktikerin. Ich habe mir in den über 25 Jahren in denen ich als Ernährungsberaterin tätig bin ein breites Wissen angeeignet.
Dazu konnte ich im Laufe dieser Zeit eine umfangreiche Erfahrung in der Arbeit mit vielen unterschiedlichen Teilnehmern in Kursen sammeln.
Um mein Angebot flächendeckend verfügbar zu machen, biete ich den Zucker-Detox-Kurs online an. Dadurch lernst du an jedem beliebigen Ort und kannst die Inhalte jederzeit abrufen.
Aus Leidenschaft für gesunde Ernährung
Das Thema Gesundheit und gesundes, zuckerfreies Essen sind seit langem ein fester Bestandteil meines beruflichen und privaten Lebens. Geboren und aufgewachsen bin ich in Halle an der Saale.
In der Kindheit gehörte Zucker wie selbstverständlich dazu, inklusive Naschereien zwischendurch und Betthupferl. Im Alter von 17 Jahren habe ich, bedingt durch eine Hautkrankheit, erstmalig meine Essgewohnheiten umgestellt.
Dadurch erfuhr ich, welche positiven Effekte eine zuckerfreie Ernährung auf das eigene Wohlbefinden und den Körper haben kann.
Die Umstellung der Ernährung und der vollständige Verzicht auf Zuckerhaltiges fielen mir nicht schwer.
Vielmehr stellte ich fest, dass der ausgeglichene Nährstoffhaushalt Heißhungerattacken gar nicht erst entstehen lässt und dass gesundes Essen nicht gleichbedeutend mit Verzicht sein muss.
Ich entschloss mich, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen und absolvierte eine Ausbildung als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin und Fastenleiterin.
Im Jahr 1999 habe ich Natura Sanat gegründet, um meine Erfahrungen mit anderen zu teilen und Menschen bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung zu unterstützen.
Karin
„Vielen Dank für diese einzigartige und wohltuende Woche mit den vielen neuen vermittelten Erkenntnissen.“
Dörte
„Mir geht’s prima, wirklich. Ernährungsumstellung gelingt die meiste Zeit, ich bewege mich bewusst mehr und bin viel vitaler. Schlafe oft viel besser. Gewicht weiter auf Talfahrt 🙂 10kg sind mit Datum heute weg und ganz entspannt mache ich weiter.“
Der ganzheitliche Ansatz für deine Ernährungsumstellung
30 Lektionen in 30 Tagen
Der Kurs umfasst 30 Lektionen, die das Thema gesunde, vollwertige Ernährung von allen Seiten beleuchten. Sie bestehen aus Mail-Support, Videos und umfangreichem Infomaterial zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Zucker.
Wöchentliche informative Videos
Jede Woche erhälst du von mir Lehrvideos, die dir anschaulich aufzeigen, was durch die Aufnahme von Zucker im Körper passiert. So lernst du, wie du deine Gesundheit durch zuckerfreies Essen verbesserst.
Jede Menge Rezepte
Als Starthilfe für dein neues Ernährungskonzept schicke ich dir viele tolle Rezepte zu. Sie helfen dabei, Ihre Einkaufs- und Kochgewohnheiten mit der richtigen Prise Genuss an das zuckerreduzierte Leben anzupassen.
Lebenslanger Zugang
mit verschiedenen Extras
Der Zugriff auf sämtliche Inhalte besteht dauerhaft – auch nach Ende des Kurses.
Weitere Videos sende ich Ihnen kostenfrei zu, sobald sie fertiggestellt sind.
Ein Rezeptbuch mit vielen Tipps in PDF-Form ist ebenfalls in Planung.
Ich freue mich schon auf mein nächstes Fasten bei dir. Denn das wird es auf jeden Fall geben. Es macht großen Spaß, diese positiven Fastenerfahrungen mit einer Fastenleiterin zu machen, die so engagiert und so überzeugt und begeistert ist, von dem, was sie tut, wie du.
Birte
Carola
"Ich bin mit Leidenschaft Kosmetikerin und tanke ein bis zweimal im Jahr Kraft und Energie beim Fasten. Danach kann ich wieder mit Schwung und Tatendrang für meine Kunden da sein. Nach dem Fasten fühle ich mich „gereinigt“ und leicht und meist sind 3-4 Kilos weg."
Robert
"Ich habe vor 1,5 Jahren eine Woche im Alltag mit Cordelia gefastet. Danach waren 2 Kilo weg, ich bin meine beste Zeit auf 10km gelaufen. Und ich habe mir eine neue Art zu essen angewöhnt. Das hat mir Mega was gebracht. Danke Cordelia"
Andrea
"Ich wollte von den während des Fastens verlorenen 4,5Kilos max. 2 wieder zunehmen, habe aber das Gewicht ohne große Anstrengung durch das Intervallfasten (auch ein Vorsatz) bisher gehalten, obwohl ich zwischendurch auch gerne mal „sündige“! Insgesamt habe ich einiges in meiner Ernährung umgestellt, und ich fühle mich pudelwohl."
Vom Basispaket bis zur
Premiumvariante – die Kursgebühren
Basiskurs
69
€
-
Start jederzeit möglich
-
Viele informative Lektionen
-
Videolektionen
-
90 Tage Zugriff
Jetzt starten
Alle Preise verstehen sich als Bruttopreise (inkl. 19% MwSt.)
Premium
299
€
-
Gemeinsamer Start in der Gruppe
-
Alle Lektionen und Kursinhalte aus dem Basiskurs plus:
-
PDF Rezeptbuch
-
Wöchentliche Online-Sessions mit persönlicher Betreuung
-
Lebenslanger Zugriff
Jetzt am 01.02. starten
Alle Preise verstehen sich als Bruttopreise (inkl. 19% MwSt.)
Steig jetzt zum einmalig vergünstigten Preis in diesen 30 Tage Kurs ein.
Willst du den unerwünschten Kilos endlich den Kampf ansagen, das Dasein als Couch-Potato verlassen und deine Abwehrkräfte und Leistungsfähigkeit steigern?
Nutze die Gelegenheit und steige zum vergünstigten Preis in den 30-Tage-Detox-Kurs ein. Lerne neue Seiten an dir selbst kennen und profitiere von mehr Lebensfreude und Gesundheit.
Noch unsicher? Dank meiner Erfahrung wird der Zuckerverzicht ein Leichtes
Natürlich kannst du es auch allein versuchen. In einer Gemeinschaft fällt es allerdings leichter, sich zu motivieren, denn die Gruppe bietet dir in einem vertrauenswürdigen Umfeld Unterstützung.
Durch ein festes Gerüst und den Zeitraum von 30 Tagen kannst du es schaffen, deine Gewohnheiten zu ändern. Das strukturierte Programm zeigt die Auswirkungen der Fehlernährung genau auf.
Jeder, der seine Gesundheit verbessern möchte, kann am Kurs teilnehmen. Schwangere und Stillende sollten allerdings von einer Teilnahme absehen. Wer eine Diabetes Typ 1 hat, sollte unbedingt eine Rücksprache mit seinem Hausarzt halten.
Bei unserer 30 Tage Challenge verzichtest du auf industriell hergestellten Zucker. Natürliche Zuckerquellen, etwa Obst, Früchte oder Gemüse, sind weiterhin erlaubt..
Pro Tag sind etwa 15 Minuten realistisch. Da sich die Einkaufs- und Kochgewohnheiten ändern, sollte für diese Umstellung in der Anfangszeit ebenfalls etwas mehr Zeit veranschlagt werden.
Die Kursgebühren kannst du bequem über PayPal, Sofortüberweisung oder per Kreditkarte begleichen.
Die Effekte des Zuckerverzichts spürst du sofort. Bereits ab dem dritten Tag ist ein deutlicher Unterschied wahrzunehmen.
