Gesunde Leistungsfähigkeit im Beruf – Resilienz und Stresskompetenz stärken
Gesunde Leistungsfähigkeit im Beruf ist kein Zufall.Sie entsteht dort, wo Menschen lernen, mit Belastung bewusst umzugehen, ihre Energie gezielt aufzubauen und ihre Gesundheit aktiv zu gestalten. Dieser Bildungsurlaub basiert auf […]
Treffpunkt Hormone: Warum Frauen ihren Zyklus & ihre Hormone besser verstehen sollten
Viele Frauen kennen das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen. Plötzliche Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und die diffuse Frage: Was ist nur los mit mir? Was viele nicht wissen: Hinter […]
Treffpunkt Darm: Warum echte Gesundheit im Bauch beginnt
Wie Fasten, Ernährung und Achtsamkeit deine Darmgesundheit revolutionieren können Dein Bauch hat mehr zu sagen, als du denkst Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich müde, aufgebläht oder emotional unausgeglichen […]
Fasten und Schweigen – eine „Ewigkeitsminute der Stille“
„Die Fastenzeit soll eine Ewigkeitsminute der Stille in unserem gehetzten Leben sein.“ Dr. Otto Buchinger Fasten ist bekannt als eine Methode, die Körper und Geist reinigt und regeneriert. Dabei wird […]
