Sie wünschen sich eine echte Auszeit, fernab vom Alltag, am Meer, mit Zeit für sich selbst? In unserer 6-tägigen Fastenwoche im Haus Linden in Prerow entlasten Sie Ihren Körper behutsam, begleitet von sanfter Bewegung und der heilsamen Ruhe der Ostsee.
Der Darß ist eine Halbinsel an der Ostseeküste Mecklenburg-Vorpommerns, bekannt für seinen ursprünglichen Küstenwald, weite Sandstrände und windgeformte Bäume. Geschützt im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft, ist er einer der schönsten und naturbelassensten Rückzugsorte an der deutschen Ostsee, ideal, um zur Ruhe zu kommen.
Das Besondere: Sie wählen selbst, wie Sie fasten möchten.
Bei uns fasten Sie so, wie es zu Ihnen passt. Beide Varianten werden fachkundig begleitet, beide teilen sich dasselbe Rahmenprogramm aus Yoga, Spaziergängen und Gemeinschaft, nur die Ernährung unterscheidet sich.
🌿 Basenfasten, die sanfte Variante
Hier wird gegessen: basische, frisch zubereitete Mahlzeiten aus Gemüse, Obst und Kartoffeln. Kein Hungern, kein Verzicht auf feste Nahrung, ideal für Einsteiger, für ältere Gäste oder für alle, die ihren Körper besonders behutsam entlasten möchten.
🍵 Buchinger-Fasten, die klassische Variante
Das bewährte Heilfasten mit Säften, Brühen und Tee. Eine intensivere, tiefere Form der Entlastung, für alle, die bereits Fastenerfahrung haben oder die klassische Methode erleben möchten.
Sie sind unsicher, welche Variante die richtige ist? Wir beraten Sie gern persönlich.
| Basenfasten 🌿 | Buchinger 🍵 | |
|---|---|---|
| Es wird gegessen | Ja, basische Mahlzeiten | Nein, nur Säfte & Brühen |
| Intensität | Sanft | Intensiver |
| Ideal für | Einsteiger, ältere & empfindliche Gäste | Erfahrene, Belastbare |
| Hungergefühl | Kaum | Anfangs möglich |
Mit sanftem Yoga in Ihrem eigenen Tempo, Spaziergängen an der Seeluft sowie Atem-, Entspannungs- und Tanzübungen bringen wir Ihren Körper behutsam in Schwung, altersgerecht dosiert und ohne Überforderung. Sie gewinnen Beweglichkeit und Leichtigkeit zurück, ganz ohne Leistungsdruck.
Begleitet werden Sie von Sonja Elstermann, erfahrene Fastenleiterin, Yogalehrerin, Sport- und Tanzpädagogin. Mit ihrer Erfahrung sorgt sie dafür, dass Sie sicher, sanft und rundum gut betreut durch die Woche gehen, ganz gleich, für welche Variante Sie sich entscheiden.
Sie lieben die Natur und suchen ein idyllisches Fleckchen inmitten der einzigartigen Landschaft an der Ostsee auf dem Darß?
Tag 1: Ankommen, Kennenlernen, Entlastungstag
Tag 2–5: Fastentage mit täglichem sanften Yoga, Bewegung, Spaziergängen und Entspannung
Tag 6: Sanftes Fastenbrechen und Ausklang
(Ablauf beispielhaft – Details passen wir an die Gruppe an.)
Damit Sie sich ganz auf Ihre Fastenerfahrung konzentrieren können, haben wir Ihnen eine unverbindliche Packliste zusammen gestellt.
Komm mit Natura Sanat fastenwandern in das ruhig gelegene Hotel Haus Linden in Prerow. Wandere durch die herrliche Naturlandschaft des Darß, durch Wald, über den Weststrand und entlang der Ostsee.
Hotel Haus Linden
Gemeindeplatz 3
18375 Ostseebad Prerow
📅 [Datum]
💶 [Preis] pro Person inkl. Übernachtung
👥 Begrenzt auf [Anzahl] Teilnehmende
Sichern Sie sich Ihre Fastenwoche an der Ostsee – in der Variante, die zu Ihnen passt. Wir beraten Sie gern persönlich und unverbindlich.
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📞 [Telefon] · ✉️ [E-Mail]
Hinweis: Fasten ist nicht für jeden geeignet. Bei chronischen Erkrankungen, Diabetes oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme bitten wir um ärztliche Rücksprache vor der Teilnahme.
[Preis] € / Nacht
[Preis] € / Nacht
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