Fastenwoche in Chorin: so läuft die Woche im Kloster ab

Es gibt Orte, an denen das Loslassen leichter fällt. Chorin ist so einer. Eine Stunde nordöstlich von Berlin, mitten im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin, steht seit dem 13. Jahrhundert ein Zisterzienserkloster aus rotem Backstein am Wasser. Die Mönche haben hier gefastet, lange bevor jemand das Wort Longevity kannte.

Wenn du wissen willst, wie eine Fastenwoche wirklich abläuft, bevor du dich anmeldest: Hier ist der ehrliche Wochenverlauf, ohne Hochglanz.

Der Ort

Wir wohnen im Haus Chorin, direkt am Amtssee, wenige Gehminuten vom Kloster entfernt. Das Haus liegt ruhig, du hörst morgens vor allem Vögel und den Wind in den Buchen. Fast alle Zimmer sind Doppelzimmer, und wer allein anreist, bekommt so ein Zimmer zur alleinigen Nutzung. Du musst dir also niemanden teilen, mit dem du nicht angereist bist.

Rund um das Haus beginnen die Wege sofort. Kein Autolärm, keine Anfahrt zum Wanderstart. Du trittst aus der Tür und bist in der Landschaft.

So läuft ein Tag ab

Der Morgen beginnt vor dem Kloster. Wir treffen uns draußen, direkt vor der alten Klosterfassade, und machen Gymnastik. Der Körper wacht auf, bevor der Kopf anfängt zu rechnen, wie viele Stunden er noch nichts gegessen hat. Wer mag, geht danach in den See. Eisbaden ist immer freiwillig, und jedes Jahr trauen sich mehr Teilnehmer, als sie selbst vorher gedacht hätten.

Danach gehen wir in den Sportraum zur Meditation. Zehn bis zwanzig Minuten Stille, mehr braucht es nicht. Viele Teilnehmer sagen mir, dass sie genau das mit nach Hause nehmen.

Am Vormittag wandern wir. In ruhigem Tempo, mit Pausen, angepasst an die Gruppe. Wir gehen um den See, durch Buchenwald, an Feldern entlang. Es geht nicht um Kilometer, es geht darum, in Bewegung zu bleiben, während der Körper umstellt.

Der Nachmittag gehört dir. Schlafen, lesen, im Zimmer sitzen und aus dem Fenster schauen. Fasten macht müde, und Müdigkeit ist kein Fehler im Ablauf, sondern Teil davon. Dazwischen liegen Anwendungen, Gespräche und je nach Tag ein Vortrag aus der Naturheilkunde.

Am Abend kommen wir in der Gruppe zusammen. Wir sprechen darüber, wie es allen geht. Was am Tag drei losgeht, welche Gedanken kommen, was der Körper meldet. Diese Runden sind für viele der eigentliche Kern der Woche.

Der Wochenbogen

Der erste Tag ist der Ankommenstag: anreisen, Zimmer beziehen, Gruppe kennenlernen, Ablauf besprechen. Dann folgen die Fastentage, in denen dein Körper Schritt für Schritt umstellt. Tag zwei und drei sind erfahrungsgemäß die anspruchsvollsten, danach wird es bei vielen ruhiger und klarer.

Das Fastenbrechen findet im Kloster statt. Für mich ist das der schönste Moment der Woche. Nach Tagen ohne feste Nahrung sitzt eine Gruppe in diesen alten Mauern und isst gemeinsam einen Apfel. Es wird still, und dann wird meistens gelacht.

Das Kloster kannst du in der Woche in Ruhe besichtigen. Eine Führung gehört nicht dazu, aber du hast Zeit, allein hineinzugehen, und die brauchst du auch.

Was Chorin besonders macht

• Die kurze Anreise. Von Berlin aus bist du in etwa einer Stunde da, auch mit der Bahn. Das macht die Woche für viele überhaupt erst möglich.
• Die Mauern. Ein Ort, an dem seit 750 Jahren verzichtet und gebetet wurde, trägt eine eigene Ruhe. Das muss man nicht spirituell aufladen, man merkt es einfach.
• Der See vor der Tür. Gymnastik, Eisbaden, Wandern, alles beginnt in Gehweite.
• Die Gruppengröße. Wir sind meist 15 bis 20 Teilnehmer. Groß genug, dass alle ihren Platz finden, klein genug, dass niemand untergeht.

Für wen die Woche passt

Für dich, wenn du zum ersten Mal fastest und dabei nicht allein sein möchtest. Für dich, wenn du gern gehst, aber keine sportliche Herausforderung suchst. Und für dich, wenn du wenig Zeit für die Anreise hast.

Weniger passend ist Chorin, wenn du Wellness im Vordergrund suchst. Hier gibt es Wald, Wasser und Wände aus Backstein, keine Spa-Landschaft.

Bevor du buchst

Fasten ist nicht für jede Situation geeignet. In der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Untergewicht und bei einer Essstörung fasten wir nicht. Wenn du eine Vorerkrankung hast oder dauerhaft Medikamente nimmst, gehört dein Fastenwunsch zuerst in das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Medikamente werden nie eigenmächtig geändert oder abgesetzt. Alles Weitere klären wir vorab in Ruhe miteinander.

Wenn du dir die Woche in Chorin vorstellen kannst: Auf der Reiseseite findest du die nächsten Termine, die freien Plätze und die Preise.