Basenfasten an der Ostsee Entlastung, Genuss & neue Leichtigkeit
Viele Menschen wünschen sich eine sanfte, alltagstaugliche Möglichkeit, ihren Körper zu entlasten, Gewicht zu reduzieren und wieder in Balance zu kommen, ohne zu hungern und ohne radikale Fastenmethoden.Basenfasten ist genau […]
Wellnessfasten an der Ostsee: Kraft tanken für Körper, Geist und Immunsystem
Der November ist für viele Menschen eine herausfordernde Zeit: die Tage sind kurz, die Sonne lässt sich selten blicken, und oft fühlt man sich müde, schlapp und anfälliger für Erkältungen. […]
Treffpunkt Hormone: Warum Frauen ihren Zyklus & ihre Hormone besser verstehen sollten
Viele Frauen kennen das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen. Plötzliche Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und die diffuse Frage: Was ist nur los mit mir? Was viele nicht wissen: Hinter […]
Treffpunkt Darm: Warum echte Gesundheit im Bauch beginnt
Wie Fasten, Ernährung und Achtsamkeit deine Darmgesundheit revolutionieren können Dein Bauch hat mehr zu sagen, als du denkst Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich müde, aufgebläht oder emotional unausgeglichen […]
Was passiert im Körper während des Fastens? Tag für Tag erklärt
Fasten ist weit mehr als einfach „nichts essen“. Es ist ein tiefgreifender biologischer Prozess, bei dem dein Körper von außen nach innen wechselt, vom Energieverbraucher zum Selbstheiler. Aber was genau […]
Fasten in der dunklen Jahreszeit: Dein Stimmungsaufheller für Körper und Geist
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger, und für viele von uns schleicht sich in der dunklen Jahreszeit ein Gefühl der Schwere ein. Doch es gibt eine überraschend einfache Möglichkeit, […]
Wunderlauch oder der „Berliner Bärlauch“
Natürlich haben die Berliner ihren eigenen Bärlauch, nämlich das Berliner Wunderlauch. Diese lokale Variation des beliebten Frühlingskrauts ist ein wahrhaftiges Juwel der Hauptstadt und des Berliner Umlandes und erfreut sich […]
Entfessle dein Wohlbefinden: Die 30-Tage- Zuckerfrei- Challenge 2024
Starte Gesund ins Neue Jahr mit 30-Tage Zuckerfrei Challenge Das neue Jahr hat begonnen Tür und was gibt es Besseres, als es mit einem frischen Start für deine Gesundheit zu […]
Fasten und Schweigen – eine „Ewigkeitsminute der Stille“
„Die Fastenzeit soll eine Ewigkeitsminute der Stille in unserem gehetzten Leben sein.“ Dr. Otto Buchinger Fasten ist bekannt als eine Methode, die Körper und Geist reinigt und regeneriert. Dabei wird […]
Fasten mit Spermidin?
Spermidin ist ein körpereigenes Polyamin, welches zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt und die Funktionsfähigkeit unseres Körpers unterstützt. Spermidin ist in jeder Zelle unseren Körpers enhalten. Bestimmte Darmbakterien in unserem Körper […]