Fastenwandern auf Sylt: Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung

Die Seele baumeln lassen bei einem Spaziergang an den herrlichen Stränden von Sylt. Kraft tanken für den Alltag auf einer der schönsten Nordseeinseln.

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Seele und Geist. Bei einer Fastenzeit kann ihr Körper seine Selbstheilung aktivieren und die Seele kommt zur Ruhe.

Die Betriebsamkeiten und der Stress unseren modernen Lebens brauchen viel Energie und Kraft. Oft merken wir das erst, wenn wir schlecht schlafen, die Gedankenmühle nicht mehr abschalten können oder schon krank geworden sind. Lassen sie es nicht soweit kommen. Sorgen sie vor und buchen sie sich eine Auszeit. Kommen sie mit Natura Sanat nach Sylt zum Fastenwandern. Das einwöchige Fastenwandern auf Sylt ist eine ideale Möglichkeit, um Körper und Seele etwas Gutes zu tun und die Akkus wieder aufzuladen.

Die Bewegung an der frischen Luft beflügelt nicht nur die gesundheitlichen Vorteile des Fastens. Die Wanderungen zu den schönsten Orten der Insel machen den Aufenthalt auch zu einem besonderen Erlebnis. Fasten bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht Fasten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition.

Die gesundheitlichen Vorteile für Körper und Psyche sind enorm. In unserer Wohlstandsgesellschaft ist das Fasten als Ritual zwischenzeitlich in Vergessenheit geraten. Doch es lohnt sich! Fasten:

  • Senkt Blutdruck, Cholesterin und erhöhte Blutzuckerwerte
  • Lässt du Pfunde schmelzen,
  • Verbessert den Schlaf,
  • Reinigt die Zellen (Autophagie),
  • hilft Lebensmittelsüchte zu überwinden,
  • verbessert die Stimmung,
  • unterstützt den Start in eine gesündere Ernährung,
  • verjüngt die Körperzellen,
  • regeneriert die haut und
  • lässt sie strahlender Aussehen
  • stärkt das Immunsystem auf Stammzellenebene.

Fasten schenkt Kraft und Lebensfreude – es ist keine Quälerei!

Wir fasten nach der bewährten Methode von Dr. Otto Buchinger. Dabei ersparen wir dem Körper für einige Tage feste Nahrung und stärken ihn durch frisch gepresste biologische Säfte, frisch zubereitete Gemüsebouillons, Kräutertees, etwas Honig, Wasser mit Zitrone und Heilerde.

© Fotolia Nitr

Ein anfängliches Hungergefühl verschwindet in der Regel schnell. Die meisten Teilnehmer berichten, dass sie sich täglich fitter und mental befreiter fühlen und der Verzicht auf feste Nahrung überhaupt nicht schwer fällt. Auch ist es für viele eine Bereicherung auf körperlicher und seelischer Ebene!

Das Fastenwandern unterstützen wir mit einer Reihe von naturheilkundlichen und körpertherapeutischen Gesundheitsangeboten – darunter Ölziehen, Leberwickel, Gymnastik und Yoga und Heilerde-Behandlungen –, um Ihren Körper beim Loslassen schädlicher Schlacken zu unterstützen und Ihrem Stoffwechsel einen Neustart zu ermöglichen.

Ein wunderschöner Ort für die Seele- das Hotel Wiesbaden.

www.hotel-wiesbaden-sylt.de

Damit das Fastenwandern eine rundum positive Erfahrung wird, braucht es eine Umgebung zum Wohlfühlen. Diesen Ort haben wir mit dem Hotel Wiesbaden in Wenningstedt gefunden. Das familiengeführte Hotel liegt nur 10 Gehminuten zum Strand und steht unserer Fastenwander- Gruppe allein zur Verfügung während des gesamten Aufenthaltes.

Deshalb ist es perfekter Rückzugsort und beste Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen und sich auf die Fastenwoche einzulassen. Genießen Sie das leise Meeresrauschen im Garten des Hotels ehe Sie sich zum gemeinsamen Morgengetränk begeben und wir zur Wanderung des Tages aufbrechen.

Nutzen Sie Ihren Bildungsurlaub!

Fastenwandern mit Natura Sanat ist als Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern anerkannt: Berlin, Brandenburg, Sachsen-Anahlt. Sprechen sie mit ihrem Arbeitgeber.

Unsere Wanderungen

Beeindruckende Dünen und scheinbar endlose Strände Die genaue Dauer der Wanderung richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer und dem Wetter. Dank möglicher Abkürzungen wird niemand über- oder unterfordert. Ob Sie in Stille gehen oder sich in der Gruppe austauschen möchten: wir geben jedem den Raum, den sie sich wünschen und den sie brauchen.

  • Wanderung von Wenningstedt zur Uwe Düne entlang am roten Kliff: Das Rote Kliff mit seinen knapp 30 Metern Höhe gehört zu den imposantesten Wahrzeichen der Insel Sylt. Etwas nördlich davon liegt die mit 52,5 m höchste Erhebung auf Sylt. Ein landschaftliches Highlight.
  • Die Wanderung von Morsum nach Keitum: Der Panoramaweg von Morsum nach Keitum führt entlang des Nationalparks Wattenmeer durch weite, von Schilf umrahmte, Salzwiesen und bietet einen wunderschönen Blick auf das schier endlose Watt.
  • Eine Wanderung bei List: Wir starten von List in Richtung Königshafen, besteigen die Aussichtsplattform und genießen vorn dort die Aussicht auf die Wanderdühne von List.
  • Wanderung nach Braderup zur Kupferkanne nach Kampen: wir starten direkt am Hotel in Richtung Braderup und laufen durch die wunderschöne Naturkulisse der Braderuper Heidelandschaft entlang an atemberaubenden Aussichtspunkten bis hin zur legendären Kupferkanne in Kampen.
  • Der Höhepunkt: Wanderung um die Hörnumer Odde: der Klassiker auf Sylt, einmal um die Südspitze der Insel. Wer dann noch Lust hat, läuft durch die Rantumer Dünen bis zur Sansibar.

Das Programm bietet Ihnen die Gelegenheit, sich von unerer erfahrenen Inselkennerin und Wanderführerin Elisa die schönsten Ecken abseits der Touristenpfade zeigen zu lassen und neue Eindrücke von der Insel zu gewinnen.

Tagesablauf beim Fastenwandern mit Natura Sanat: Mehr als nur Wandern!

7.30 Uhr: Der Tag beginnt mit einem gemeinsamen Morgentrinken an der Teebar des Hotels mit einer Auswahl leckerer und bekömmlicher Früchte- und Kräutertees.

8.00 Uhr: Anschließend können Sie an einer morgendlichen Gymnastik am Strand teilnehmen, um Ihre Muskulatur zu dehnen und Ihren Körper für den Tag aufzuwärmen. 10 Uhr: Wir versammeln uns für die gemeinsame Wanderung, die wir für regelmäßige Trinkpausen unterbrechen.

12.00 Uhr: Wir legen eine längere Mittagspause ein und genießen frischgepresste Säfte und einem Löffel Honig.

14-16.00 Uhr: Wir kehren ins Hotel zurück. Bis zum Abendtrinken bleibt Ihnen genug Zeit für Leberwickel, Lesen, Schlafen, Flanieren, Besuch der Sylter Welle – oder um die Highlights des Tages noch einmal Revue passieren zu lassen.

17.00 Uhr: lädt Marion zur Rückenfit-Gymnastik ein. Dabei kombiniert sie Elemente aus Yoga mit Übungen zur Rückenkräftigung.

18.00 Uhr: Feiner Bouillonduft lockt zum Abendtrinken. Beim Dessert-Tee erhalten Sie Informationen zum Abendprogramm mit spannenden Vorträgen über Gesundheit und Ernährung.

Damit das Fastenwandern eine rundum positive Erfahrung wird, braucht es eine Umgebung zum Wohlfühlen. Diesen Ort haben wir mit dem Hotel Wiesbaden in Wenningstedt gefunden. Das familiengeführte Hotel liegt nur 10 Gehminuten zum Strand und steht unserer Fastenwander- Gruppe allein zur Verfügung während des gesamten Aufenthaltes.

Deshalb ist es perfekter Rückzugsort und beste Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen und sich auf die Fastenwoche einzulassen. Genießen Sie das leise Meeresrauschen im Garten des Hotels ehe Sie sich zum gemeinsamen Morgengetränk begeben und wir zur Wanderung des Tages aufbrechen.

Aktuelle Termine

Frühling: 07.3.-13.03.2020
Herbst:   06.12.-12.12.2020

Bei Buchung bis zum 29. Februar kostet die Teilnahme am Fastenwandern nur 395€ statt 450€.

Kosten für die Übernachtung:

Einzelzimmer ab 390€     Doppelzimmer ab 420€

Im Preis inbegriffen

  • sämtliche Fastenverpflegung: frisch gepresste Säfte, frisch zubereitete Gemüsebrühe, Zitronenwasser und Honig
  • Die Teebar bietet jederzeit eine Auswahl von Früchte- und Kräutertees
  • Anwendungen während des Fastens: Ölziehen, Heilerde
  • Rohkost zum Fastenbrechen
  • Lunchpaket am Abreisetag
  • Yoga am Nachmittag
  • WLAN im Hotel