Vitamin D, Omega-3 und ein kurzes Heim-Training: Eine der größten europäischen Altersstudien hat untersucht, was wirklich hilft, gesund älter zu werden. Die Ergebnisse sind erstaunlich alltagstauglich. Wenn wir über „Longevity“
Warum dieses Buch in jedes Fastenregal gehört Mein Buch-Tipp für alle, die verstehen wollen, was Fasten und Ernährung wirklich im Körper bewirken, wissenschaftlich fundiert und ganz ohne Esoterik. Es gibt
Einfach, bunt und voller guter Nährstoffe von Cordelia Jülich, Heilpraktikerin & Fasten-Wander-Leiterin mit über 25 Jahren Erfahrung · Lesezeit ca. 6 Minuten Es gibt Gerichte, die so einfach sind, dass
von Cordelia Jülich, Heilpraktikerin & Fasten-Wander-Leiterin mit über 27 Jahren Erfahrung · Lesezeit ca. 6 Minuten Stell dir vor, du hast eine wunderbare Fastenwoche hinter dir: Dein Körper fühlt sich
Bitterstoffe sind keine Modeerscheinung.Sie sind ein uralter Schlüsselreiz für deine Verdauung und deinen Stoffwechsel. Sie aktivieren deine Verdauung Sobald Bitterstoffe deine Zunge berühren, passiert etwas Faszinierendes: Dein Körper schaltet in den
Es gibt einen Ort in deinem Körper, der über so viel mehr entscheidet als nur über deine Verdauung. Dein Darm. Er beeinflusst deine Energie, dein Immunsystem, deine Stimmung und sogar
Wie Fasten, Ernährung und Achtsamkeit deine Darmgesundheit revolutionieren können Dein Bauch hat mehr zu sagen, als du denkst Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich müde, aufgebläht oder emotional unausgeglichen
Natürlich haben die Berliner ihren eigenen Bärlauch, nämlich das Berliner Wunderlauch. Diese lokale Variation des beliebten Frühlingskrauts ist ein wahrhaftiges Juwel der Hauptstadt und des Berliner Umlandes und erfreut sich
Der Säure-Basen-Haushalt Ein gesunder Körper ist von einer Regulation des Verhältnisses zwischen Säuren und Basen abhängig. Diese Regulationsmechanismen werden als Säure-Basen-Haushalt bezeichnet. Gemessen wird das Säure-Basen-Verhältnis mittels pH-Wert. Ein niedriger
Leidest du unter Müdigkeit und Schwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und schlechtem Schlaf? Hast du immer wieder kehrende Infekte und fühlst dich einfach nicht wohl in deiner Haut?Dann könnte eine stille Entzündung die
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