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Ernährung

Fastenwandern mit Yoga auf Mallorca: die Seele aufatmen lassen.

Wir freuen uns sehr, dieses kleine Paradies aufgetan zu haben und auch 2021 Fasten-Wanderungen auf Mallorca für Sie anbieten zu können.

Gönnen Sie sich eine Auszeit, in der Ihre Seele neue Kraft schöpfen kann und Ihr Körper seine Selbstheilung aktiviert.

Fasten bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht

Wer in der Betriebsamkeit des modernen Lebens auf Dauer Energie und Freude bewahren will, braucht regelmäßige Auszeiten. Das einwöchige Fastenwandern auf Mallorca ist eine ideale Möglichkeit, um Körper und Seele etwas Gutes zu tun und die Akkus wieder aufzuladen. Die Bewegung an der frischen Luft beflügelt nicht nur die gesundheitlichen Vorteile des Fastens. Die Wanderungen zu den schönsten Orten der Insel machen den Aufenthalt auch zu einem besonderen Erlebnis.

Genießen Sie eine Woche erstklassige Unterkunft, Spa-Anwendungen und eine Rundum-Betreuung für alle Ihre Fragen und Wünsche.

Fasten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Die gesundheitlichen Vorteile für Körper und Psyche sind enorm. In unserer Wohlstandsgesellschaft ist das Fasten als Ritual zwischenzeitlich in Vergessenheit geraten. Doch es lohnt sich! Fastenwandern

• reinigt und verjüngt die Körperzellen,
• stärkt das Immunsystem auf Stammzellenebene,
• Hilft Lebensmittelsüchte zu überwinden,
• Verbessert die Stimmung,
• unterstützt den Start in eine gesündere Ernährung.

Fastenwandern auf Mallorca schenkt Kraft und Lebensfreude – es ist keine Quälerei!

Wir fasten nach der Buchinger-Methode. Dabei ersparen wir dem Körper für einige Tage feste Nahrung und stärken ihn durch Gemüsebouillons, Kräutertees, Gemüse- und Fruchtsäfte, etwas Honig, Wasser mit Zitrone.

Ein anfängliches Hungergefühl verschwindet in der Regel nach den ersten Tagen. Die meisten Teilnehmer berichten, dass sie sich täglich fitter und mental befreiter fühlen und der Verzicht auf feste Nahrung für sie eine Bereicherung auf körperlicher und seelischer Ebene ist!

Wir ergänzen das Fastenwandern um eine Reihe von naturheilkundlichen und körpertherapeutischen Gesundheitsangeboten – darunter Yoga, Ölziehen, Trockenbürsten, Leberwickel, Gymnastik – um Ihren Körper beim Loslassen schädlicher Schlacken zu unterstützen und Ihrem Stoffwechsel einen Neustart zu ermöglichen.

Ein magischer Ort für tiefe Erholung

Damit Fastenwandern eine rundum positive Erfahrung wird, braucht es eine Umgebung zum Wohlfühlen. Genau diese haben wir mit der Finca Son Manera auf Mallorca gefunden.
Die Finca liegt auf einer malerischen Anhöhe am Ortsrand des historischen Städtchens von Montuiri, nur 30 Minuten von der Inselhauptstadt Palma entfernt. Umgeben von 70.000 Quadratmeter idyllischer Natur bietet die Finca einen paradiesischen Rückzugsort und beste Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen und sich auf die Fastenwoche einzulassen.

Nutzen Sie Ihren Bildungsurlaub! Fastenwandern auf Mallorca mit Natura Sanat ist als Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern anerkannt: Berlin, Brandenburg, Sachsen-Anhalt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber.

Genießen Sie zum Sonnenaufgang den weiten unverstellten Blick auf Mallorca und schwimmen Sie eine Runde im Pool, ehe Sie sich zum gemeinsamen Morgengetränk begeben und wir zur Wanderung des Tages aufbrechen.

Jeden Tag werden wir eine zwei- bis vierstündige Wanderung unternehmen und die schönsten Orte der Insel erkunden. Das Programm ist so abwechslungsreich wie Mallorca selbst. Es führt Sie über Dünen, Berge und traumhafte Küstenwege.

Wir ergänzen das Fastenwandern um eine Reihe von naturheilkundlichen und körpertherapeutischen Gesundheitsangeboten – darunter Yoga, Ölziehen, Trockenbürsten, Leberwickel, Gymnastik – um Ihren Körper beim Loslassen schädlicher Schlacken zu unterstützen und Ihrem Stoffwechsel einen Neustart zu ermöglichen.

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