Wunderlauch oder der „Berliner Bärlauch“
Natürlich haben die Berliner ihren eigenen Bärlauch, nämlich das Berliner Wunderlauch. Diese lokale Variation des beliebten Frühlingskrauts ist ein wahrhaftiges Juwel der Hauptstadt und des Berliner Umlandes und erfreut sich […]
Entfessle dein Wohlbefinden: Die 30-Tage- Zuckerfrei- Challenge 2024
Starte Gesund ins Neue Jahr mit 30-Tage Zuckerfrei Challenge Das neue Jahr hat begonnen Tür und was gibt es Besseres, als es mit einem frischen Start für deine Gesundheit zu […]
Fasten- Wandern in Himmelpfort: Zeit für mich, Natur und innere Balance
Heute möchte ich die auf eine ganz besondere Reise in das malerische Himmelpfort mitnehmen. Stell dir vor: Eine Kombination aus Fasten, Wandern, Wildkräutersammeln und einer tiefen Verbindung mit der Natur. […]
Uckermark- Perle des Nordens
Fasten-Wandern und Kräuter sammeln im Herbst Die Salvey Mühle in der Uckermark bietet nicht nur eine idyllische Umgebung zum Entspannen und Erholen, sondern ist auch ein idealer Ort, um Wildkräuter […]
Fasten und Schweigen – eine „Ewigkeitsminute der Stille“
„Die Fastenzeit soll eine Ewigkeitsminute der Stille in unserem gehetzten Leben sein.“ Dr. Otto Buchinger Fasten ist bekannt als eine Methode, die Körper und Geist reinigt und regeneriert. Dabei wird […]
Fasten mit Spermidin?
Spermidin ist ein körpereigenes Polyamin, welches zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt und die Funktionsfähigkeit unseres Körpers unterstützt. Spermidin ist in jeder Zelle unseren Körpers enhalten. Bestimmte Darmbakterien in unserem Körper […]
Bist du sauer?
Der Säure-Basen-Haushalt Ein gesunder Körper ist von einer Regulation des Verhältnisses zwischen Säuren und Basen abhängig. Diese Regulationsmechanismen werden als Säure-Basen-Haushalt bezeichnet. Gemessen wird das Säure-Basen-Verhältnis mittels pH-Wert. Ein niedriger […]
Silent Inflammation
Leidest du unter Müdigkeit und Schwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und schlechtem Schlaf? Hast du immer wieder kehrende Infekte und fühlst dich einfach nicht wohl in deiner Haut?Dann könnte eine stille Entzündung die […]
Winterliche Vitaminbombe
Versteckte Zucker
Die von der WHO empfohlenen Zuckermenge liegt bei 25g pro Tag. Die tatsächlich verzehrte Menge liegt bei 130-150g Zucker pro Tag und pro Person. Diese Menge ist ganz klar gesundheitsschädlich. […]
