Fit for Life – Fit for Job
Fit for Life – Fit for Job ist ein ganzheitlicher Kurs, der auf den Prinzipien der Mind-Body Medizin basiert und Ihre Gesundheit und berufliche Leistungsfähigkeit optimieren möchte. In diesem 5-tägigen Kurs werden Sie verschiedene Elemente aus dem Stressmanagement, der Burnout-Prävention und der Zeitmanagementtechniken kennenlernen. Sie werden lernen, wie Sie durch Achtsamkeitsübungen, Meditation und Atemtechniken Stress […]
Fasten- Wandern in Himmelpfort: Zeit für mich, Natur und innere Balance
Heute möchte ich die auf eine ganz besondere Reise in das malerische Himmelpfort mitnehmen. Stell dir vor: Eine Kombination aus Fasten, Wandern, Wildkräutersammeln und einer tiefen Verbindung mit der Natur. Klingt verlockend, oder? In diesem Artikel möchte ich dir das Fastenwandern in Himmelpfort vorstellen, eine einzigartige Erfahrung, die Spiritualität, Achtsamkeit, Gesundheit und kostbare Zeit für […]
Uckermark- Perle des Nordens
Fasten-Wandern und Kräuter sammeln im Herbst Die Salvey Mühle in der Uckermark bietet nicht nur eine idyllische Umgebung zum Entspannen und Erholen, sondern ist auch ein idealer Ort, um Wildkräuter zu sammeln und eine Fastenkur zu machen. Die Salvey Mühle in der Uckermark ist ein Ort, den du unbedingt besuchen solltest, um dem hektischen Alltag […]
Fasten und Schweigen – eine „Ewigkeitsminute der Stille“
„Die Fastenzeit soll eine Ewigkeitsminute der Stille in unserem gehetzten Leben sein.“ Dr. Otto Buchinger Fasten ist bekannt als eine Methode, die Körper und Geist reinigt und regeneriert. Dabei wird auf Nahrungsaufnahme verzichtet, um den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Aber nicht nur der Verzicht auf Nahrung spielt dabei eine Rolle. Auch die bewusste […]
Unsere Kurse als Bildungszeit
Die Seminare in Chorin sind als Bildungsurlaub in Sachsen Anhalt anerkannt. Das ambulante Fasten in Berlin ist in Berlin als Bildungsurlaub anerkannt. Das bedeutet, du kannst diese Seminare beim Arbeitgeber als Bildungsurlaub geltend machen. Worum geht es? Themenschwerpunkte des Seminars sind Stressbewältigung, Resilienz Aufbau, Bewegung und Entspannung. Umgesetzt wird dies durch praktische Übungen und Wissensvermittlung. […]
Fasten mit Spermidin?
Spermidin ist ein körpereigenes Polyamin, welches zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt und die Funktionsfähigkeit unseres Körpers unterstützt. Spermidin ist in jeder Zelle unseren Körpers enhalten. Bestimmte Darmbakterien in unserem Körper sind auch in der Lage Spermidin zu bilden. Zellalterung Mit zunehmendem Alter nimmt der Spermidingehalt in unseren Zellen ab. Die Zellalterung setzt ein.Zwar lässt sich […]
Bist du sauer?
Der Säure-Basen-Haushalt Ein gesunder Körper ist von einer Regulation des Verhältnisses zwischen Säuren und Basen abhängig. Diese Regulationsmechanismen werden als Säure-Basen-Haushalt bezeichnet. Gemessen wird das Säure-Basen-Verhältnis mittels pH-Wert. Ein niedriger pH-Wert ist Zeichen für ein Übermaß an Säuren. Ein hoher pH-Wert zeigt, dass viele Basen vorhanden sind.Jede Körperflüssigkeit und jedes Organ haben einen speziellen pH-Wert. […]
Silent Inflammation
Leidest du unter Müdigkeit und Schwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und schlechtem Schlaf? Hast du immer wieder kehrende Infekte und fühlst dich einfach nicht wohl in deiner Haut?Dann könnte eine stille Entzündung die Ursache sein. Akute und Chronische Entzündungen An sich sind Entzündungen wichtig für unsere Abwehrkräfte. Wenn unser Organismus einen Eindringling entdeckt (Viren oder Bakterien), wehrt er […]
Bildungsurlaub in Berlin Ambulantes Fasten in und um Berlin – auch berufsbegleitend
Du möchtest dieses Jahr noch aktiv etwas für deine Gesundheit tun und dazu nicht verreisen? Du hast deine Urlaubstage schon komplett verplant und trotzdem Lust auf Gesundheitsurlaub? Hast du dich im Homeoffice zu wenig bewegt und deine Ernährung in den letzten Wochen vernachlässigt? Willst du gesund und mit Schwung ins Frühjahr starten und dabei noch […]
Winterliche Vitaminbombe
