Die wichtigsten Prozesse einfach und verständlich erklärt Fasten ist weit mehr als das Weglassen von Nahrung. Es ist ein tiefgreifender physiologischer Prozess, bei dem der Körper auf intelligente Weise umschaltet, reguliert
Eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele Fastenwandern verbindet zwei der ursprünglichsten Gesundheitsimpulse des Menschen: bewusstes Nicht-Essen und Bewegung in der Natur. Diese Kombination wirkt tiefgreifend – körperlich, mental und emotional –
Warum ein Zuckerfrei-Reset heute wichtiger ist denn je. Immer mehr Frauen kämpfen mit Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verdauungsproblemen, Heißhunger oder hormonellen Schwankungen. Eine der häufigsten Ursachen: Zucker und vitalstoffarme Ernährung.Zucker beeinflusst Insulin,
Viele Frauen kennen das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen. Plötzliche Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und die diffuse Frage: Was ist nur los mit mir? Was viele nicht wissen: Hinter
Wie Fasten, Ernährung und Achtsamkeit deine Darmgesundheit revolutionieren können Dein Bauch hat mehr zu sagen, als du denkst Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich müde, aufgebläht oder emotional unausgeglichen
Fasten ist weit mehr als einfach „nichts essen“. Es ist ein tiefgreifender biologischer Prozess, bei dem dein Körper von außen nach innen wechselt, vom Energieverbraucher zum Selbstheiler. Aber was genau
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger, und für viele von uns schleicht sich in der dunklen Jahreszeit ein Gefühl der Schwere ein. Doch es gibt eine überraschend einfache Möglichkeit,
Spermidin ist ein körpereigenes Polyamin, welches zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt und die Funktionsfähigkeit unseres Körpers unterstützt. Spermidin ist in jeder Zelle unseren Körpers enhalten. Bestimmte Darmbakterien in unserem Körper
Leidest du unter Müdigkeit und Schwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und schlechtem Schlaf? Hast du immer wieder kehrende Infekte und fühlst dich einfach nicht wohl in deiner Haut?Dann könnte eine stille Entzündung die
